Pièges à éviter
Minceur jamais acquise
Une fois le régime terminé, la minceur n'est pas un acquis, mais au contraire, c'est le début d'un long chemin durant lequel vous devrez lutter contre vos anciens démons. La minceur durable n'est qu'une question d'équilibre entre les apports et dépenses énergétiques, la régularité sportive, et le mode de vie. Voici quelques petits points à conserver en tête...
la suite : Minceur jamais acquiseLa fin de certains mythes
La minceur est aujourd'hui un des piliers de nos rapports sociologiques. Tant et si bien qu'elle fait souvent la une des magazines féminins, en prodiguant une foule de conseils plus ou moins valables. A force, de nombreux mythes sur la minceur et la façon d'y arriver se sont créés... Voici un petit point pour remettre la vérité à sa place !
la suite : La fin de certains mythesLes faux régimes
Attention à tous les magazines féminins qui vous promettent des recettes miracles pour perdre très rapidement des kilos, à l'approche de l'été ou des fêtes. Les régimes préconisés vous feront perdre de l'eau et des muscles, mais très peu de graisse ! Voici quelques conseils pour savoir les repérer ...
la suite : Les faux régimes